Gemeinsam laufen. Gemeinsam Spaß haben. Für Einsteiger, Wiedereinsteiger & ambitionierte Läufer
🗓 Lauftreff – Termine auf einen Blick:
Dienstag – 17:30 Uhr
SPORT IN 
Lauftreff mit Sandra
Einsteiger & Techniktraining
⏱ ca. 60 Minuten | 🏃 ca. 10 km
✨ Laufschuh-Expertin & SPORT-IN-Mitarbeiterin
💡 Tipps zu Schuhen & Lauftechnik inklusive
Dienstag – 17:30 Uhr DAV Kletterzentrum Lauftreff mit Ruth
Ambitioniert & Fortgeschritten
⏱ ca. 60 Minuten | 🏃 ca. 10 km
Fokus: Tempo & Intensität
Inhalte: Intervalle, Fahrtspiel, Technik
Mittwoch – 17:30 Uhr DAV Kletterzentrum Ingolstadt Lauftreff mit Ruth
Einsteiger & Genussläufer
⏱ ca. 60 Minuten | 🏃 8–10 km
Fokus: Lockerer Einstieg
Inhalte: Dauerlauf, Lauf-ABC
Donnerstag – 17:30 Uhr SPORT IN Lauftreff mit Manfred und Ekkehard
Ambitionierte & Fortgeschrittene 
ca. 60 Minuten | 
10-13 km
Fokus: Dynamik, Trainingsreiz
Inhalte: Dauerlauf, Intervalle, Fahrtspiele
6–8 min/km · Beratung inklusive
Sandra leitet den Lauftreff am SPORT IN im Tempo von ca. 6–8 min/km – ideal für Einsteiger, Genussläufer und alle, die locker unterwegs sein möchten.
Als SPORT-IN-Mitarbeiterin und Laufschuh-Expertin gibt sie auf Wunsch wertvolle Tipps rund um Laufschuhe, Passform und Laufgefühl – direkt aus der Praxis.
Social Run & Fun
Der Lauftreff mit Ruth richtet sich an alle, die regelmäßig und in einer motivierenden Gruppe laufen möchten – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Läufer.
Ruth leitet beide Trainingstage mit viel Erfahrung und einem hohen Maß an Aufmerksamkeit für jedes Leistungsniveau. Neue Teilnehmer werden unkompliziert integriert und erhalten je nach Trainingsstand und Ziel individuelle Unterstützung.
Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet und können beinhalten:
Dauerläufe
Technikübungen & Lauf-ABC
Intervalltraining
Fahrtspiel
Dienstag liegt der Fokus auf tempoorientiertem und intensiverem Training,
Mittwoch eignet sich ideal für Einsteiger sowie moderates Training.
Bei Bedarf unterstützt Ruth auch gezielt bei persönlichen Zielen, z. B. der Vorbereitung auf den Ingolstädter Halbmarathon oder die SPORT IN Laufcups.
👉 Der Lauftreff ist offen für alle und steht unter dem Motto:
„Social Run & Fun“
Gemeinsam & ambitioniert laufen
Der Lauftreff mit Manfred und Ekkehard richtet sich an alle, die gerne gemeinsam und ambitioniert laufen möchten. Im Vordergrund steht die Freude am Laufen mit dem Ziel sich zu steigern.Das Lauftempo passen wir der Gruppe an – ambitioniert darf unterschiedlich schnell sein. Dafür sind wir zu weit und teilen die Gruppe auch bei Bedarf auf.
Neue Teilnehmer_innen sind uns immer willkommen und werden schnell in die Gruppe integriert.
Die Trainingseinheiten bestehen überwiegend aus lockeren Dauerläufen. Je nach Gruppe und Bedarf wird das Tempo angepasst, sodass sich alle wohlfühlen können.
Der Lauftreff eignet sich besonders für Läuferinnen und Läufer, die regelmäßig laufen möchten und sich dabei auf Wettkämpfe, wie z.B. die SPORT IN Laufcups oder den Ingolstädter Halbmarathon vorbereiten wollen.
SPORT IN Laufcup: Die Anmeldegebühr wird dir durch einen Einkaufsgutschein erstattet – so startest du gleich mit einem Bonus!
Rabatt auf Laufschuhe: Sammle Kilometer und erlaufe dir deinen persönlichen Rabatt für deinen nächsten Laufschuh-Einkauf bei uns.
Vergünstigte Lauftreff-Bekleidung: Zeige Teamspirit und profitiere von exklusiven Angeboten auf unsere Lauftreff-Shirts und -Accessoires.
Expertenwissen: Profitiere vom engen Austausch mit unseren Lauf-Experten und verbessere dein Training kontinuierlich.
Kurz gesagt: Regelmäßige Teilnahme lohnt sich – für dein Training, deine Motivation und deinen Geldbeutel!
„Ganz ohne Anmeldung: Komm einfach vorbei und mach mit. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne jederzeit per E-Mail oder Telefon bei uns.“
Adressen:DAV Kletterzentrum Ingolstadt, Baggerweg 2, 85051 IngolstadtSPORT-IN Ingolstadt, Friedrichshofenerstraße 18, 85049 Ingolstadt